食べる！腸内フローラファスティング®︎

一般的なファスティングは、胃腸を休める目的で行うため、酵素ドリンクなど「飲み物」だけで数日間過ごします。

一般社団法人日本腸内フローラ協会®︎の腸内フローラファスティング®︎は、腸内細菌を活性化させることで腸内細菌が元気になり、様々な健康効果を得ることができる事に着目し行います。

腸内細菌にとって良くない食べ物を断ち、腸内細菌にとって良い食べ物を集中して「食べる」腸内フローラファスティング®︎です。

・水溶性食物繊維
・難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）
・難消化性オリゴ糖

●腸内細菌が美容にとって必要な
・ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
・水素

●ダイエットにとって必要な
・短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）

●腸内環境を良くする
・酢酸（さくさん）
・酪酸（らくさん）

など、人間の健康美容に必要な成分を、腸内細菌が作り出してくれます。そして、作り出したその良い物質を、腸から再吸収するので、人間の健康美容が保たれます。

腸内フローラファスティング®︎は、腸内細菌を元気にする事で、カラダ全体へ様々な効果が得られる、新しい健康美容法です。