風邪やインフルエンザ流行、腸内環境改善して免疫力アップ(シリーズ1/4)

今年は特にインフルエンザの流行が多いとニュースになっています。
しかし、私はもちろん家族も、普段から腸内フローラを整える食習慣、生活習慣を送っているからか、ここ何年もインフルエンザにかかっていません。

そこにはテレビなどでみたことがあるかも知れませんが、「腸内フローラ」と「免疫」との関係が研究でわかっています。

インフルエンザにかかったら、大人でも死ぬかと思うほど体がしんどいのに、子供は小さい体で辛そうに必死で戦っている姿を看病しながら見守る程、親にとって辛い事はありません。
もちろん、病気は突然なってしまう仕方がないものですが、もし毎日少しだけ意識して取り入れるだけで、予防できる可能性が上がる方法があるとしたら、やってみたくないですか?

今日から、「腸内フローラ」と「免疫」について誰でも簡単に分かる仕組みを、
日本腸内フローラ協会のキャラクター、腸内フローラについて全く知らないデブ菌の多い「でぶにゃん」と、腸内フローラを普段から整えている痩せ菌の多い「やせにゃん」の4コマ漫画風で、全4回に分けてお伝えしたいと思います。

<以下、絵を文字で解説>

①免疫って?

でぶにゃん:「ゴホ、ゴホ、ゴホ」

やせにゃん:「あら!でぶにゃん!もしかして風邪ひいちゃったの?」

でぶにゃん:「そうなの・・・」

やせにゃん:「それは、きっと免疫が落ちていたのね!」

でぶにゃん:「??」「免疫!?聞いた事はあるけど」

やせにゃん
<免疫の働き>
●感染防衛・・・インフルエンザなどの病原ウイルスや病原菌からの感染を防止する
●健康維持・・・疲労回復や病気など
●老化予防

でぶにゃん・・・「へぇ!でもでも、免疫ってどこから来るの?」

(つづく)

日本腸内フローラ協会
代表理事 鉄本昌和

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