近年、筋トレを行う方達が増えてきました。
ダイエットや健康の為だけではなく、
お尻を美しく見せるためにお尻トレーニングを行う筋トレ女子も多くなりました。
理想の体作りを行っているうちに、どんどんカッコイイ体になり、次の目標として、
「ボディビル」「ベストボディ」「フィットネスビキニ」などの大会に出場する方もいます。

筋トレはもちろん重要ですが、同じくらい重要なのが「食事」です。
筋力をつけるために、「高タンパク低脂質」という食事になっています。
筋肉の観点から考えるとそれで良いのですが、
最終的に「吸収」という所まで考えないと、
真の体作りを行うことができません。

その為には、栄養素を無駄なく吸収するために、
「腸内環境を良くすること」が最も重要となってきます。

そんな腸内環境の大切さにいち早く気づき、
自ら腸内環境に関する知識を講座で学び、実践して大会に挑んでおられる、
関 貴子（Takako Seki）さんが、関西フィットネスビキニ大会に出場されるので、
一般社団法人日本腸内フローラ協会講師陣と共に応援に行ってきました。

選手のご紹介ページ「こちら」で、腸内フローラファスティング®︎を行った様子をご覧いただけます。

一般社団法人日本腸内フローラ協会®︎
代表理事　鉄本昌和